Rücken & Gelenke

Schmerzfrei und aufrecht durchs Leben gehen!

Unser Rücken ist leider oft nicht stark genug für die vielen falschen Belastungen, die wir ihm jeden Tag aufbürden. Höchste Zeit, für Ausgleich zu sorgen!

Fitness Hilden Rückenfitness

Sportmühle Rückenfitness

Rückenfitness

Mit wenig Aufwand Rückenschmerzen verhindern

Der Rücken hat sich verdient, ein besonderes Training zu bekommen. Erst recht, wenn er bereits mit Einschränkungen und Schmerzen auf eine zu hohe Belastung reagiert. Aber am liebsten natürlich schon, bevor solche Beschwerden überhaupt auftauchen.

In der Sportmühle widmen wir uns gerne ganz gezielt Deinem Rücken und Deinen Gelenken. Mit Übungen, die einzig und allein darauf abgestimmt sind, dir zu einer gesunden, schmerzfreien Haltung zu verhelfen. Und wieder jeden Tag Rückenwind zu genießen!

Fitness Hilden Die egym-Zirkel

Sportmühle Die egym-Zirkel

Die egym-Zirkel

Jetzt besser und effektiver trainieren als jemals zuvor!

Im Zirkel zu trainieren, macht viel Sinn. Denn die abwechslungsreiche Gerätezusammenstellung sorgt dafür, dass Du alle Körperpartien gleichmäßig trainieren und so die perfekte Balance wahren kannst.

In der Sportmühle stehen Dir dafür zwei Zirkel mit insgesamt 13 Kraftstationen des Spitzenherstellers eGym zur Verfügung. Dein Vorteil: Die elektronischen Geräte stellen sich softwaregesteuert automatisch auf Dich ein und liefern die Daten für deine individuelle Trainingssteuerung und Analyse.

Flexx - Das Rückgratkonzept
Höhere Beweglichkeit, geschmeidige Gelenke

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Das Fle.xx-Konzept

Mit fle.xx zu einem gesunden Rücken

Unser Rücken trägt uns jeden Tag, bei jedem Schritt durchs Leben. Er verdient, dass wir für seine Fitness keine Kompromisse eingehen. Sondern ihn konsequent so trainieren, dass er auch in Zukunft schmerzfrei für uns da ist.

Wir haben uns deshalb entschieden, im Bereich der Rückenfitness auf das innovative fle-xx Konzept zu setzen. Es ist darauf ausgerichtet, die durch Bewegungsmangel und Fehlhaltungen verkürzte Muskulatur wieder flexibel zu machen und in die Länge zu bringen, die Ihren Rücken optimal stützt.

eGYM "Befreien Sie sich aktiv von Rückenbeschwerden."

Fitness & Wellness Hilden Effektiv: Rückenfitness mit fle-xx

Effektiv: Rückenfitness mit fle-xx

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Fitness Hilden Wirbelsäulenstudio

Sportmühle Wirbelsäulenstudio

Wirbelsäulenstudio

Die Sportmühle ist ein offizielles Wirbelsäulenstudio des Spezialherstellers Dr. Wolff. Das bedeutet, dass dein Rücken bei uns an den Geräten dieses renommierten Anbieters trainiert werden kann.

Außerdem heißt es, dass unser Team auf die Betreuung des Trainings nach der Dr. Wolff-Methode spezialisiert ist. Gerne beraten wir dich ausführlich und unterstützen dich dabei, Deinen Rücken mit Trainingserfolgen zu verwöhnen!

Fitness Hilden Reha-Sport

Sportmühle Reha-Sport

Reha-Sport

Ganz egal, ob Du den üblichen Zivilsationskrankheiten vorbeugen möchtest oder die Nachsorge nach Unfall, Operation oder Erkrankung suchst – die REHA-MED-Sportkurse in der Sportmühle sind in jedem dieser Fälle für dich da.

Erfahrene Sporttherapeuten und Sporttherapeutinnen mit großer Expertise im im Bereich Rehabilitationssport leiten die Übungen und helfen dir dabei, deine Beweglichkeit und körperliche Balance zu erhalten oder zurück zu gewinnen.

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