Fitness & Gesundheit

Mit Leichtigkeit und Vitalität durch jeden Tag!

Deine Fitness und Deine Gesundheit liegen uns am Herzen. Deshalb geben wir Dir die Chance, ideal für beide zu trainieren!

Fitness Hilden Herz-Kreislauf-Training

Sportmühle Herz-Kreislauf-Training

Herz-Kreislauf-Training

Fit durch Cardio-Training

Das Herz ist unser wichtigster Muskel. Er verdient, dass wir uns besonders um ihn kümmern. In der Sportmühle hast du die Möglichkeit, genau das zu tun!

Zu unserem vielseitigen Gerätepark zählt ein Cardio-Cinema mit 8 Screens, 28 Crosstrainer, 22 Laufbänder, 14 Räder, 16 Liegeräder, 6 Stepper und 3 Rudermaschinen. Du kannst dich darauf verlassen, dass wir dieses Angebot immer wieder für Dich aktualisieren.

Fitness Hilden Krafttraining

Sportmühle Krafttraining

Krafttraining

Kraft & Ausdauer trainieren

Die persönliche Kraft und Ausdauer sind Garanten dafür, den Stress und die Herausforderungen des Alltags viel leichter zu meistern. In der Sportmühle findest Du ideale Bedingungen, dich immer wieder auf das nächste Level zu trainieren.

Dafür stehen Dir nicht nur unsere Zirkel zur Verfügung, sondern auch die 18 Stationen am Lifefitness-Synergy-360-Turm. Außerdem findest Du in der Sportmühle 80 weitere Kraftgeräte von Gym80 und Nautilus.

Zirkeltraining
Unser Training mit WOW-Effekt

VideoPLAY

Die egym-Zirkel

Jetzt besser und effektiver trainieren als jemals zuvor!

Im Zirkel zu trainieren, macht viel Sinn. Denn die abwechslungsreiche Gerätezusammenstellung sorgt dafür, dass Du alle Körperpartien gleichmäßig trainieren und so die perfekte Balance wahren kannst.

In der Sportmühle stehen Dir dafür zwei Zirkel mit insgesamt 13 Kraftstationen des Spitzenherstellers eGym zur Verfügung. Dein Vorteil: Die elektronischen Geräte stellen sich softwaregesteuert automatisch auf Dich ein und liefern die Daten für deine individuelle Trainingssteuerung und Analyse.

eGYM "Dieses neue Konzept schlägt alles, was wir uns bisher für unsere Mitglieder erwünscht oder erträumt haben!"
Studioleiter: Alex Mier

Fitness & Wellness Hilden Besser  und effektiver  trainieren

Besser und effektiver trainieren

Alle Körperpartien gleichmäßig trainieren

Alle Körperpartien gleichmäßig trainieren

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Personal Training

Personal Training

Nichts ist schwieriger, als sich immer wieder aufs Neue für das eigene Training zu motivieren. Aber nichts ist leichter, als dieses Problem in der Sportmühle zu lösen: mit Deinem Personal Trainer.

Trainiere intensiv und unter persönlicher Anleitung und Betreuung. Dein Trainer begleitet sämtliche Übungen aufmerksam, korrigiert Fehler und passt deinen Trainingsplan perfekt auf deinen aktuellen Stand an. Außerdem hält er garantiert die Laune beim Auspowern hoch!

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