MIT KONZEPT TRAINIERT MAN BESSER

Das Team der Sportmühle möchte Sie jederzeit kompetent in Fitness- und Gesundheitsfragen betreuen. Deshalb werden die Trainingspläne immer dem aktuellen Leistungsvermögen und Trainingszielen angepasst.

Vor allem steht jedoch unser Konzept: Es ist Teil der Rundum-Betreuung im Fitness-Studio der Sportmühle und sorgt dafür, dass Sie Ihre Motivation beim Training behalten und spürbare Erfolge erzielen.

Unser Trainingskonzept für Sie

1. Info-Gespräch: Persönliche Beratung zur Ermittlung Ihrer Trainingsziele.
2. Probetraining: Kostenlose Trainingsstunde zum Kennen lernen des Fitness-Studios mit Trainerbetreuung
3. Fitness-Check: Durch moderne Testverfahren erhalten wir Ergebnisse, die es dem Fitnessteam ermöglichen, für Sie einen optimalen und individuellen Trainingsplan zu erstellen.
4. Erste Trainingseinweisung: Bei diesem Termin erläutert der Trainer Ihr Trainingsprogramm und erklärt alle notwendigen Einstellungen an den Geräten. Dieses Programm ist nur für die ersten zehn Trainingseinheiten bzw. die ersten zwei bis drei Trainingswochen gedacht.
5. Zweite Trainingseinweisung: Nun wird das bisherige Trainingsprogramm besprochen und um weitere Übungen nach Ihren Wünschen ergänzt. Dieses Programm gilt für weitere 18 Trainingseinheiten oder maximal zwei Monate.
6. Re-Check: Zur Kontrolle Ihrer Trainingserfolge empfehlen wir Ihnen nach zwei, spätestens drei Monaten eine Wiederholung Ihres Fitness-Checks. Auf Grund der verbesserten Fitnesswerte wird Ihr Trainingsprogramm durch den Trainer aktualisiert.
7. Neuer Trainingsplan: Nach dem Re-Check sollten Sie alle zwei Monate einen neuen Trainingsplan von Ihrem Trainer erstellen lassen oder einen weiteren Re-Check machen.
8. Zusatzberatung: Für spezielle Gesundheitsfragen steht Ihnen neben unserem Fitness- auch ein Beraterteam zur Seite. Nach Terminvereinbarung können Sie kostenlos eine sportmedizinische Beratung, eine krankengymnastische und eine Ernährungsberatung in Anspruch nehmen.