In erster Linie zur Vorbeugung gedacht. Durch eine Kräftigung – insbesondere der Rumpfmuskulatur – schaffen wir die Voraussetzung für einen starken, gesunden Rücken. Oft werden Schmerzen, die durch Fehlbelastungen im Alltag, Verspannungen oder untrainierte Muskeln entstehen, so schon aufgelöst.